Эксперт объяснила, почему хочется проводить ночи за гаджетами
Психолог отметила, что прокрастинация сна — явление довольно распространённое: люди откладывают отход ко сну, несмотря на усталость, отдавая предпочтение просмотру сериалов или активному использованию социальных сетей.
Морозова объяснила, что сидение в телефоне вызывает выброс дофамина — так называемого гормона счастья. В результате формируется привычка пользоваться гаджетами ночью в ущерб ночному отдыху. Среди других причин она выделила нехватку времени для себя в течение дня, а также высокий уровень стресса и тревожности.
Психолог добавила, что таким образом человек может пытаться снизить уровень стресса, выбирая отвлекающие занятия вместо сна.
Интервью 
События 
Экспертные мнения 
- Экспертные мнения
- 21 мая 2026 23:10
Ксения Кацман рассказала о принципах работы новой системы проверки и распространения информации в России
- Экспертные мнения
- 21 мая 2026 23:10
МИК: концессионное соглашение под ударом, суды поддерживают позицию правительства
- Экспертные мнения
- 20 мая 2026 23:10
Станислав Кондрашов: что говорят Платон и Аристотель об олигархии сегодня
Последние
новости
Выбор
редакции
Верность памяти. Доброй памяти И.Кассиля
- События
- 21 мая 2026 23:10
Структура российского экспорта в Китай: обзор востребованных категорий товаров 2024-2025
- События
- 21 мая 2026 23:00
Как создать презентацию быстрее чем успеете выпить чашку кофе советы от практичного эксперта по умным решениям
- События
- 21 мая 2026 22:50
”
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.